Загрузка...

Все легко и просто- не надо ни муки, ни выпекания! Что может быть прекрасней в приготовлении торта?! А калорийность такого тортика очень низкая- 80 калорий на порцию.

Ингредиенты:

  • Финики 16-18 штук
  • Грецкий орех 180 грамм
  • Яблоки 3 штуки
  • Вода 1 стакан
  • Молотая корица ½ ч.л.
  • Соль ¼ ч.л.

Способ приготовления:

Шаг 1: берем форму для выпечки, застилаем пергаментной бумагой. Измельчаем орехи, добавляем 8-10 фиников (без косточки) и взбиваем 20-30 секунд, чтобы получилась однородная масса. Хорошо утрамбовываем эту массу, закрываем пищевой пленкой и отправляем в морозилку.

Шаг 2: оставшиеся финики заливаем водой и оставляем на 10-15 минут.

Загрузка...

278757-real

Шаг 3: чистим яблоко от кожуры, сердцевины и нарезаем на квадратики.

ZELtmEBD1KA

Шаг 4: сливаем воду с фиников, отправляем их в блендер, добавляем 1 стакан воды, корицу, солим по вкусу и взбиваем до однородной массы 15-20 секунд. Заливаем этой массой яблоки и перемешиваем.

Шаг 5: достаем форму для выпечки из морозилки, снимаем пленку, выкладываем начинку и возвращаем торт обратно на 45 минут, после чего можно подавать. Приятного аппетита!

nzFq4_jJkOA

Загрузка...

Нет комментариев

Оставить комментарий