Загрузка...

Котлеты по этому рецепту подойдут тем, кто любит поесть и не поправиться. Готовятся они практически без масла, сочетать их можно с овощами или листьями салата. За счет кабачков котлеты получаются очень сочными и вкусными. Время приготовления 15-20 минут.

Ингредиенты:

  • Фарш куриный 200 грамм
  • Кабачки ½ штуки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло постное 1 ч.л.

Способ приготовления:

Шаг 1: натираем кабачки на мелкой терке.

c17f34697eff61933db1f1b270456

Шаг 2: перемешиваем кабачки с куриным фаршем, солим, перчим по вкусу.

1c0c88fee08fe4cd29b863defbba7

Загрузка...

Шаг 3: формируем из фарша котлеты.

7fd55078dabca05d6eb8964999ba5

Шаг 4: смазываем дно пароварки растительным маслом, отправляем туда наши котлеты и варим 15 минут.

91e266b6806dfe2fa67dc615770b0

Шаг 5: при желании можно обжарить котлеты на 1 чайной ложке масла, чтобы котлеты получились румяные. Приятного аппетита!

b574f08e6762de6cd29c7508e28a2

Загрузка...

Нет комментариев

Оставить комментарий