Загрузка...

Каша – идеальный завтрак, который обеспечивает организму заряд энергии на весь день.

Ингредиенты:

  • Кукурузная крупа   100 грамм
  • Кунжут   1 ч. ложка
  • Корица   0,5 ч. ложки
  • Банан   1 штука
  • Молоко  0,5 стакана

Способ приготовления:

Шаг 1. Промываем кукурузную крупу холодной водой.

кукурузная крупа

Шаг 2. На сухую сковороду высыпаем кунжут и корицу. Прогреваем минуту и выключаем огонь.

пожарить кунжут

Шаг 3. Нарезаем банан кубиками.

банан

Шаг 4. Заливаем кукурузную крупу водой в соотношении 1 к 4 и даем закипеть. Когда закипит – добавляем кунжут и корицу. Варим 5 минут.

Загрузка...

добавить корицу, кунжут

Шаг 5. После – вливаем молоко и варим еще 5 минут.

молоко

Шаг 6. Обязательно помешиваем все время. Добавляем банан, хорошо перемешиваем, накрываем неплотно крышкой и варим еще 5 минут.

добавить масло

Шаг 7. После – выключаем огонь и даем каше настояться еще 5 минут под закрытой крышкой.
Каша получается густой и вязкой.

кукурузно-банановая каша

Приятного аппетита!

Загрузка...

Нет комментариев

Оставить комментарий