Загрузка...

Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается нежным и  ароматным.

Ингредиенты:

  • Филе куриное  3 штуки
  • Масло оливковое  2-3 ст. ложки
  • Мед  2-3 ст. ложки
  • Джем абрикосовый  2-3 ст.ложки
  • Соевый соус   2-3 ст. ложки
  • Лимонный сок или яблочный уксус  1 ст. ложка
  • Соль, перец   по вкусу

Способ приготовления:

Шаг 1. Куриное филе подготовить – зачистить от лишнего жира, пленок, вымыть, обсушить бумажным полотенцем.

куриные-нагетсы-в-кокосовой-стружке-2-300x225
Шаг 2. Подготовить маринад – смешать в отдельной посуде оливковое масло, мед, соевый соус, джем.  Довести маринад до кипения, выключить, дать остыть. Куриное филе залить маринадом и отправить в холодильник не менее чем на 2 часа, можно на ночь

Загрузка...

куриное-филе-в-медово-соевом-маринаде-1-300x225
Шаг 3. На дно формы налить немного воды (около 2ст.л.), выложить грудки, сверху полить маринадом.

куриное-филе-в-медово-соевом-маринаде-2-300x225
Шаг 4. Запекать при t 200 градусов 25-30 минут, периодически поливая маринадом. В конце приготовления можно включить гриль на 2-3 минуты, если таковой имеется.

куриное-филе-в-медово-соевом-маринаде-3-300x225
Приятного аппетита!

Загрузка...

Нет комментариев

Оставить комментарий