Загрузка...

Прекрасный салат для похудения, в котором содержится около 250 калорий, в одной порции около 125 калорий. В таком салате много витаминов, и он помогает очистить кишечник.

Ингредиенты:

  • Свекла 1 штука
  • Морковь 3 штуки
  • Капуста 0,8 кг
  • Оливковое масло 1-2 ст.л.
  • Соль, лимон и перец по вкусу

Способ приготовления:

Шаг 1: шинкуем каждый овощ на терке.

prv_opt_82992

Загрузка...

Шаг 2: мнем немного капусту, чтобы она пустила сок.

2216

Шаг 3: перемешиваем свеклу, морковь и капусту.

Шаг 4: заправляем оливковым маслом, солим, перчим по вкусу, сбрызгиваем соком лимона. Приятного аппетита!

images (13)

Загрузка...

Нет комментариев

Оставить комментарий