Загрузка...

Легкий и вкусный салат. В нем много витаминов, и мало калорий — на 100 грамм приходится 90 ккал.

Ингредиенты:

  • Кукуруза консервированная 100 грамм
  • Яблоко 1 штука
  • Пекинская капуста 0,5 штуки
  • Лимонный сок по вкусу
  • Соль, перец черный молотый по вкусу

Способ приготовление:

Шаг 1: сливаем сок из кукурузы и оставляем ее в дуршлаге.

126755_77494-640x480

Шаг 2: чистим яблоко от кожуры, удаляем сердцевину и мелко нарезаем, либо натираем.

Загрузка...

W9vO63483sc

Шаг 3: шинкуем капусту.

1421011756_2

Шаг 4: смешиваем кукурузу, яблоко и капусту, добавляем сок лимона, солим и перчим по вкусу и перемешиваем.

Шаг 5: выкладываем салат в тарелку и подаем. Приятного аппетита!

zJx8i3PYYKY

Загрузка...

Нет комментариев

Оставить комментарий