Загрузка...

Такой салат может стать отличным стартом для обеда. Он не только малокалорийный, но и помогает наладить работу кишечника! Приготовление занимает не больше 10 минут.

Ингредиенты:

  • Салат (листья) 100 грамм
  • Грейпфрут 1 штука
  • Масло оливковое 1 ст.л.
  • Перец черный по вкусу

Способ приготовления:

Шаг 1: моем, просушиваем и раскладываем на тарелке листья салата.

Шаг 2: чистим грейпфрут от кожуры, пленок и разделительных стенок, удаляем все косточки, оставляем только мякоть. Оставляем одну дольку грейпфрута, остальное выкладываем сверху листьев салата.

Загрузка...

321186-real

Шаг 3: из одной дольки грейпфрута выдавливаем сок в отдельную емкость и добавляем к нему оливковое масло. Хорошо перемешиваем и поливаем листья салата и грейпфрут. Приятного аппетита!

pic.12296.3.460x400

Загрузка...

Нет комментариев

Оставить комментарий